Business-Yoga

Ganzheitliche Gesundheitsförderung für ihre Mitarbeiter*innen

In einer von Beschleunigung, Bewegungsmangel und psychischen Belastungen geprägten Welt kann Yoga einen gesundheitsfördernden Gegenpol darstellen.

Als ganzheitlich einsetzbare Gesundheitsmethode wirkt Yoga nicht allein in physischer Hinsicht. Auch die mentale Gesundheit und die Lebensqualität lassen sich mit Yoga verbessern.

Ähnlich wie Meditation & Achtsamkeit steigert Yoga im Geschäftsleben die körperliche & geistige Wahrnehmung, Konzentration, Fitness & den Teamgeist.

Yoga hilft einen Ausgleich zu schaffen, reduziert angestauten Stress, stärkt das Immunsystem und wirkt somit positiv auf die Gesundheit.

Ausgewählte Körper-, Atem-und Konzentrationsübungen können dabei helfen, Stress aktiv entgegenzuwirken, Verspannungen zu lösen und sich zu fokussieren.

Business- Yoga ist so gestaltet, dass die Übungseinheiten ohne notwendige Vorkenntnisse durchgeführt & problemlos in den Tagesablauf integriert werden können.

Stress, Überlastungen und Krankheiten können unter anderem durch falsche Haltung am Arbeitsplatz ausgelöst werden: 

• Konzentrationsverlust
• Bewegungsmangel
• Fehlhaltungen oder Überlastungen
• Entzündungen der Handgelenke und Finger
• Blockaden im Nervensystem
• Burnout
• Stress 

 Die positiven Effekte von Business – Yoga 

• Prävention für Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Bandscheibenvorfall, Burn Out, Depression
• Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates
• Förderung der Konzentration, der Achtsamkeit, steigert die Aufnahme- und Leistungsfähigkeit
• Vitalisierung bei Erschöpfungszuständen
• Stressreduktion durch körperliche & mentale Entspannung
• Mobilisierung der Gelenke und Lösen von Verspannungen
• Aufbau und Stabilisierung der Muskulatur
• Anregung des Stoffwechsels- und des Immunsystems
• Ausgleich von Fehlhaltungen 

Für ihr Unternehmen gilt:

In der Regel können Yogakurse als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung bzw. Maßnahme zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes nach§ 3 Nr.34ESTG als steuerfreie Arbeitgeberleistung geltend gemacht werden.

Für Mitarbeiter gilt:

Als zertifizierte Yogalehrerin der Zentralen Prüfstelle Prävention biete ich Yogakurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB bezuschusst werden. Daher können gesetzlich versicherte Kursteilnehmer die Kursgebühr bei ihrer Krankenkasse einreichen.

Der Kurs ist geeignet für jedes Alter, jeden Gesundheitszustand, jedes Fitness-Niveau.

Sie möchten, dass ihre Mitarbeiter gesund, produktiv und erfolgreich sind?

Mit Business-Yoga unterstützen Sie ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenschmerzen und Burnout vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit.

Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen und kläre gern im persönlichen Gespräch, wie Sie und ihre Mitarbeiter von Yoga profitieren können 

• Gesundheits-Yogakurse vor Ort 
• Online- Yogakurse via Zoom 

Sie haben Interesse - wünschen sich eine Beratung? Schreiben Sie mir gern!