Ingwerwickel...

die beeindruckende Kraft

Bei der Behandlung von rheumatischen Leiden findet ein sehr bekanntes Gewürz immer wieder Erwähnung und wird auf Grund seiner wertvollen Inhaltsstoffe sehr geschätzt: "Der Ingwer".

In zahlreichen wissenschaftlichen Studien konnte belegt werden, dass Ingwer wegen der enthaltenen Inhaltsstoffe schmerzlindernd und stark entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Hierfür sind hauptsächlich die in dem ätherischen Öl der Pflanze enthaltenen Scharfstoffe (Gingerole und Shogaole) verantwortlich. Sie wirken schmerzstillend und sind in ihrer Struktur der geläufigen Salicylsäure ähnlich, jedoch ohne Nebenwirkungen.

Insgesamt verlangsamt Ingwer die Entzündungsprozesse im Körper und wirkt gegen den Schmerz als Symptom, was ihn zu einem sehr potenten und vielseitig einsetzbaren Mittel macht.

Zutaten und Utensilien für einen Ingwerwickel: 

Wickel lassen sich mit nur sehr wenigen Mitteln und Handgriffen einfach und schnell zubereiten.

Oftmals sind die Zutaten hierfür im eigenen Haushalt schon vorhanden.

Traditionelle Wickel/Umschläge/Auflagen bestehen grundsätzlich aus drei Schichten: einem Innentuch (Baumwolle, Leinen), welches direkt auf die Haut nass und in der Regel warm aufgelegt wird, einem trockenem Zwischentuch (Baumwolle oder Molton) und einem Außentuch (Wolle, Frottee), welches die Wärme hält.

3 EL frisch geriebenen Ingwer

½ Liter heißes Wasser

Wickeltücher

Evtl. Wärmeflasche

Zubereitung 

1.  3 EL frisch geriebenen Ingwer mit einem ½ Liter heißem Wasser aufgießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

2.  Im Anschluss den Ingwer durch ein Teesieb oder Tuch abfiltern

3.  Ein sauberes Baumwoll- oder Leinentuch (1.Schicht) in den Sud tränken, auswringen und auf das schmerzende Gelenk legen

4.  Nun zügig den Ingwerwickel mit einem trockenen Zwischentuch (2.Schicht) und dem Außentuch (3.Schicht) bedecken, um ein zu schnelles Abkühlen oder Austrocken zu vermeiden

5.  20-40 Minuten mit dem Wickel aufgelegt ruhen

6.  Wer mag, kann mit einer Wärmeflasche die Wärmezufuhr länger aufrecht halten bzw. unterstützen (Optional)

Wichtig 

Der wärmende und schmerzlindernde Ingwerwickel bleibt so lange liegen, bis er abgekühlt und sich der Betroffene wohl fühlt. Aber Vorsicht mit der Wärme! Achte auf die Gefahr der Verbrühung.

Allgemeines 

Als traditionelles Hausmittel und klassisches Naturheilverfahren gehören Auflagen, Einreibungen, Wickel und Umschläge seit vielen Jahrhunderten dazu und haben sich fortwährend bewährt. Da sie eine Vielzahl von Beschwerden lindern und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren können, sind sie in vielen Anwendungsbereichen einsetzbar. Zudem können sie den eigenen Organismus unterstützen und andere Behandlungsformen sinnvoll ergänzen. Diese safte Form der Therapie vereint die wichtigsten unterstützenden Faktoren wie Ruhe, Zuwendung, Temperatur, Feuchtigkeit und dem Wirkstoff, was den Heilungsprozess insgesamt durchaus unterstützen kann.