...Geballte Lebenskraft

 Die Vogelmiere ist eines der heimischen Wildkräuter, dessen wertvolle Eigenschaften schon von Pfarrer Kneipp & Hildegard von Bingen hochgeschätzt wurden.

Heute gehört sie leider zu den Heilkräutern, die sehr oft übersehen werden. Das zarte Pflänzchen wirkt sehr unscheinbar und doch zeugt es von hoher Widerstandskraft, dass es selbst Frost und Kälte trotzt. Allein diese Tatsache zeigt, dass dieses zierliche Kräutlein besondere Kräfte besitzt.

Deshalb sollte die Vogelmiere bei einer Frühjahrskur nicht fehlen. Sie hilft unsere leeren Vitaminspeicher wieder aufzufüllen, des Weiteren regt sie die Verdauung und unseren Stoffwechsel an. Dieses kleine Kraut schmeckt aber nicht nur gut, es ist auch sehr gesund.

Wie bei allen Wildkräutern ist der Nährstoffgehalt um ein Vielfaches höher als bei kultiviertem Gemüse.

Vogelmiere hat einen besonders hohen Gehalt an Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen (7 x soviel wie Kopfsalat), Vitamin A und C sowie sehr viel Chlorophyll.

Bereits 50 g Vogelmiere entsprechen dem Tagesbedarf an Vitamin C eines Erwachsenen!!!

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der kleinen, zarten, reinigenden uralten traditionellen Heilpflanze,

der "Vogelmiere".

Sie schenkt uns Hilfe und Unterstützung bei Nieren- und Blasenleiden, Rheuma und Gicht, auch bei Leberbeschwerden und Krämpfen. Die Pflanze hat eine entzündungshemmende, schmerzlindernde und verdauungsfördernde Wirkung.

Äußerlich kann Vogelmiere bei Hautausschlägen, Hautverletzungen und Schürfwunden eingesetzt werden, sie fördert ebenfalls die Wundheilung.

Bei Akne, Neurodermitis, Juckreiz, Psoriasis, Ekzemen und Wunden ist eine Salbe aus Vogelmiere ein wunderbares Hautpflegemittel. 

In diesem ca. dreistündigem Workshop widmen wir uns ausführlich der gesunden und heilenden Wirkung der "gewöhnlichen Vogelmiere" - eine unserer immunstärksten Heilpflanzen.

Es zahlt sich definitiv an diesem Vormittag aus, die Vogelmiere mit ihren vielfältigen Einsatzgebieten kennenzulernen.

Euch erwartet wieder viel Wissenswertes, ob Historisch oder Volksmedizinisch über die verschiedensten Verarbeitungs-möglichkeiten. Des Weiteren Hinweise und Tipps zur Salbenherstellung, Rezeptideen, Anwendungsvariationen rund um die Vogelmiere....im Bereich der Kosmetik und einer selbsthergestellten Hausapotheke.

Wenn es das Wetter zulässt, wird es eine kleine Entdeckungstour zu dieser faszinierenden Pflanze geben.

Für Verpflegung ist gesorgt und das Selbstgemachte kann natürlich mitgenommen werden.

Bitte bringt Euch ein Schraubglas, einen flüssigen Waldhonig in Bioqualität mit, ein paar warme Socken sowie einen Baumwollstoffbeutel.

Lasst Euch überraschen...

Herzlichst Eure Nicci

Genießen statt ausrotten

Der Giersch hat eine lange Geschichte als Nahrungs- und Heilpflanze.

Er war z.B. schon im alten Rom Nahrung für die Soldaten und im Mittelalter eine wichtige essbare Pflanze für das Volk.

Die Ärzte des Mittelalters nutzten den Giersch zur Behandlung von Wunden, Glieder- und Gelenkschmerzen.

Auch der lateinische Name verweist auf dieses Einsatzgebiet, "Podagra" bedeutet "Gicht", ebenso wie der Volksname "Zipperleins Kraut" oder "Gichtkraut".

Pfarrer Kneipp sagte einst: "Esst Giersch statt Brot"! Und Hildegard von Bingen lobte in ihren Werken die entzündungshemmende Wirkung von diesem Heilkraut. 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit einer uralten traditionellen Heilpflanze, dem "Giersch".

Er schenkt uns Hilfe und Unterstützung bei rheumatischen Erkrankungen (Gicht, Rheuma, Ischias), hilft dem Stoffwechsel unterstützend bei der Frühjahrskur, er löst Ablagerungen in den Gelenken und hilft sie auszuschwemmen.

Selbst bei Krampfadern, Nieren- und Blasenleiden, Atemwegskatarrhe ist er uns eine große Hilfe.

In diesem ca. dreistündigem Workshop widmen wir uns ausführlich der gesundheitsfördernden Wirkung des Zipperleinskraut...dem Giersch - einer unserer wichtigsten Heilpflanzen.

Dieser Vormittag bietet dir ein sehr interessantes Rendezvous mit dieser wohltuenden Pflanze.

Unbehandelt hat er nicht nur tolle Inhaltsstoffe, er schmeckt auch noch gut. 

Euch erwartet wieder viel Wissenswertes, ob Historisch oder Volksmedizinisch über die verschiedenen Verarbeitungsmöglichkeiten. Des Weiteren Hinweise und Tipps für Bäder und Auflagen zur Behandlung von rheumatischen Erkrankungen, ebenso vorbeugende Maßnahmen zu den Themen Gicht, Arthrose etc.

Wenn es das Wetter zulässt, wird es eine kleine Entdeckungstour zu dieser faszinierenden Pflanze geben.

Für Material und Verpflegung ist gesorgt und das Selbstgemachte kann natürlich mitgenommen werden.

Lasst Euch überraschen

Herzlichst Eure Nicci

"Natürlichkeit von dir Verschenkt!"

Kennt ihr das...und irgendwie steht Weihnachten immer so plötzlich & überraschend vor der Tür?

Die schönsten Geschenke sollen unsere Liebsten begeistern, doch das ist manchmal gar nicht so einfach, etwas Originelles zu finden. 

Aber ...Was gibt es Schöneres als mit einzigartigen, selbst gemachten, nachhaltigen Geschenken aus Wald und Wiesen unsere Familie sowie Freunde zu verwöhnen?

Wir verschenken von Herzen unsere kreativen Gaben, unsere persönliche Zeit, in liebevoller Mühe... ein ganz besonderer Zauber... der ein Lächeln auf die Gesichter unsere Liebsten bringt & uns selbst glücklicher macht.

Aus Heilpflanzen und Wildkräutern lassen sich viele aromatische, heilsame und nützliche Geschenke für die Küche, Körperpflege & Gesundheit herstellen. 

Mit ein klein bisschen Wissen, Kreativität & mit viel Liebe gemacht, sind im Handumdrehen wunderschöne Geschenke gezaubert.

In diesem Workshop stellen wir gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre, nachhaltige, hochwertige, kostbare liebevolle Wildkräuter-Weihnachtspräsente, hübsch verpackt für unsere Liebsten her.

Neben der praktischen Anleitung, erfährst Du Grundlegendes über die verwendeten Kräuter, Öle und pflegenden Inhaltsstoffe.

Zusätzlich bekommst Du ein Skript mit allen Inhalten, sammeln und verarbeiten, ausreichende Tipps & Tricks zu Gestaltungsmöglichkeiten des eigens hergestellten Präsents, sowie Hinweise zur Nutzung & Aufbewahrung zum Nachlesen mit nach Hause.

Es wäre wunderbar, wenn Ihr für Euer eigenes Wohl, ein paar dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen könntet, mehr benötigt es dieses Mal nicht.

Einladung zum vorweihnachtlichen Adventskaffe

...Ihr seid alle in der Vorweihnachtszeit, herzlichst im Anschluss an den Workshop zu einem gemütlichen Beisammensein im "Yoga to be one" eingeladen.

Gemeinsam möchten wir uns, mit Euch auf die kommende Weihnachtszeit ein wenig einstimmen, eine willkommene Auszeit vom stressigen Alltag nehmen, eine wertvolle gemeinsame Zeit für regen Austausch mit unseren Liebsten & Freunden.

Für leckeren Kuchen, über Gebäck bis hin zu duftenden Heißgetränken ist eine Vielzahl an Köstlichkeiten, für jeden Geschmack etwas dabei.

Über zahlreiche Teilnehmer würde ich mich sehr freuen!!!

Bitte informiert uns bis spätestens 19. November über den folgenden Link...ob ihr mit dabei seid, um besser planen zu können.

Herzlichen Dank 

Eure Nicci! 

"Wenn es draußen kalt & ungemütlich wird"

Die kleinen roten Früchte der Hagebutte sind ein wahrer natürlicher Vitaminbooster der ganz besonders in der Erkältungszeit nicht fehlen sollte. Am bekanntesten ist der Einsatz der Hagebutte zur Vorbeugung und Bekämpfung von Erkältungskrankheiten.

Sie stärken unser Immunsystem gegen Viren, Bakterien und unerwünschten Pilzen. 

Aufgrund des hohen Vitamin-C Gehaltes ist eines mit Sicherheit zu sagen:

"Die kleinen Früchte machen unsere eigene Körperabwehr Fit". 

Schon früher wurde die Heilwirkung der Hagebutte zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Magen-Darm Beschwerden, rheumatischen Erkrankungen und Gicht verwendet, zudem galt sie damals schon als Medizin zum Entgiften und zur Unterstützung der Entwässerung bei Erkrankungen der ableitenden Harnwege, Ödeme usw..

Die gesunde winterliche Powerfrucht, ein Geschenk der Natur!   

Heute ist der Spitzwegerich ein traditionelles Arzneimittel und für seine wohltuende Wirkung bei Entzündungen bekannt. Ferner wird er innerlich bei Katarrhen der oberen Atemwege, etwa bei Erkältungen und dem oftmals folgenden trockenem Reizhusten sowie zur Therapie entzündlicher Veränderungen der Schleimhaut von Mund & Rachen angewendet. Er lindert Hustenreiz, fördert das Abhusten von Schleim und beruhigt die Bronchien.

Äußerlich kann er bei entzündlichen Veränderungen der Haut sehr hilfreich sein.

Eine wunderbare Pflanze voller Heilkraft bis in die Blattspitzen!   

In diesem Workshop widmen wir uns ausführlich dem, was von der sommerlichen Rose übrigblieb, ferner lernen wir den ganzjährigen Spitzwegerich in seiner Vielfalt kennen.

Wir entdecken für unsere kleine Hausapotheke einfache, rasch wirksame Anwendungen, die kostengünstig und ohne großen Zeitaufwand umgesetzt werden können. Erhalten Tipps und Tricks um das Erkältungsrisiko zu vermeiden.

Neben Wickeln, Auflagen, Baden, Inhalieren wird auch Stärkendes & Vorbeugendes vermittelt. 

Bei schlechtem Wetter findet der gesamte Workshop im "Yoga to be one "statt, wo die vorab gesammelten Wildpflanzen darauf warten, von Euch kennen gelernt & verarbeitet zu werden. 

Für unseren kleinen Spaziergang ist festes Schuhwerk und ein Insektenschutz für Euch von Vorteil.

Im Preis inbegriffen sind Rezepte, Verpflegung, das Selbstgemachte kann selbstverständlich mitgenommen werden.  

Mitzubringen sind ein mittleres durchsichtiges Schraubglas Glas (400 ml) und flüssiger Bio- Waldhonig. 

Yoga & Wildkräuter-Retreat

Die Yoga- Wildkräuter Retreats stehen ganz im Zeichen der Achtsamkeit & des naturkundlichem Kräuterwissens. 

Yoga-Elemente fördern deine Beweglichkeit, schenken dir Kraft & Ruhe....Du fühlst dich ausgeglichener..... Wohlbefinden im ganzheitlichen Bereich.

Wild- & Heilkräuter unterstützen deinen gesamten Organismus mit Mineralstoffen, Vitaminen & sekundären Pflanzenstoffen, die Du für dich optimal nutzen kannst.

Eigne dir in diesen Kurz-Retreats einen gesunden Lebensstil aus der Kombination von Yoga und Wildkräutern an und überzeuge dich von ihren wohltuenden Wirkungen!

Wenn wir es verstehen die Wunder der Pflanzenwelt mit Yoga zu verbinden, kommen wir in eine intensive Kraftquelle & erleben den Gesundheitseffekt der einzelnen Elemente noch intensiver.

Dazu braucht es keinerlei Vorkenntnisse, doch braucht es ....die Neugierde diesen beiden Kräften zu begegnen. 

Genieße diese informativen Retreats zusammen mit Michael & mir, in der bezaubernden Ronneburger Landschaft. 

Lasse dich von der Natur tragen, vom Yoga berieseln, tanke neue frische Energie, Wissen & jede Menge Spaß auf.

Alle Retreats finden bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen....festes Schuhwerk wäre von Vorteil.

Im Preis inbegriffen sind Material und Verpflegung, das Selbstgemachte kann natürlich mitgenommen werden. Für den Schafgarbe-Retreat sind Handschuhe mitzubringen, Korb, Stofftasche, zwei mittlere durchsichtige Schraubgläser, ebenso 200 ml Bio-Olivenöl.

Welcher Zahn kann nicht in den Apfel beißen... Löwenzahn!

Es gibt wohl kaum jemanden, der Löwenzahn nicht mit Kindheitserinnerungen verbindet....Die weit verbreitete "Pusteblume."

Bereits im Frühjahr leuchten uns die gelben Blüten auf allen Wiesen, Feldern, Wegrändern überall freudig entgegen, auch zwischen den kleinsten Ritzen bricht er munter hindurch & zeigt uns seine Kraft sowie die Blütenbracht.

Für viele Menschen ist die besonders kraftvolle, unverwüstliche Pflanze ein Unkraut, dabei besitzt sie heilsame Inhaltsstoffe, die Menschen & Tiere seit Jahrhunderten nutzen. 

Wer bislang den Löwenzahn in Gärten, Beeten und im Rasen bekämpft hat, wird ihn in Zukunft lieber ernten und auf vielfältige Weise verwenden wollen.

Blätter, Blüten, Knospen als auch Wurzeln sind genießbar und können in der Küche vielfältig verarbeitet werden, auch der medizinische Bereich profitiert vom Löwenzahn.

Tatsächlich steckt in ihm eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, die eine gute Ergänzung für unsere Ernährung sind.

Durch seine Bitterstoffe und andere wertvolle Inhaltsstoffe bringt er im Körper so einiges in Bewegung.

Dazu zählen seine starke Anregung auf Leber und Galle, Verdauung, Harnfluss, Haut und Schleimhäute, sowie seine antiinfektiösen und immunstärkenden Eigenschaften....

Löwenzahn...mehr als nur eine Pusteblume!

Schafgarbe

Jeder kennt die Pflanze, die vielerorts auf Wiesen, Weiden und an Wegrändern zu finden ist. Die Schafgarbe ist den meisten Menschen wohl als gewöhnliche sprießende Pflanze bekannt, leider nutzen aber nur wenige ihre Heilkräfte.

Sie ist reich an Bitterstoffen, Cumarine, Flavonoiden, Kieselsäure und ätherischen Ölen, die auch den charakteristischen Duft der Pflanzen ausmachen. Diese Komponenten lassen sie zu einer ganz besonderen Heilpflanze werden.

So findet die Schafgarbe traditionell innerlich Anwendung bei Appetitlosigkeit, Verdauungsproblemen und Menstruationsbeschwerden sowie äußerlich bei der Wundheilung. 

Schafgarbe wirkt entzündungshemmend, wundheilend, desinfizierend, krampflösend, harntreibend, zirkulationsfördernd, blutstillend, blutreinigend, Menstruation regulierend....

Ein Kraftpaket an gesunden Wirkstoffen!!!

Rotklee 

Bald aus jeder Wiese lugen von April bis September die kugeligen rotweißen Igelköpfchen des Rotklees hervor, ein wahrer Schmaus für unsere heimischen Insekten.

Klee ist überall weit verbreitet und gehört dank seiner einprägsamen Blättern zu den wahrscheinlich bekanntesten Glücks-Pflanzen auf unseren Wiesen.

Die meisten Menschen sehen Klee als Tierfutterpflanze an, dass die Blüten ein umfangreiches Heilpotenzial bieten, wissen jedoch nur die wenigsten. Er besitzt zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und wird als Heilpflanze sehr geschätzt. 

In den Blüten, wie auch in den Blättern sind neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen, Proteine, Gerbstoffe und Isoflavone die Hauptbestandteile.

Die Gerbstoffe sind wunderbare Helfer bei Entzündungen im Mund und Rachenraum.

Er wirkt blutreinigend, stimulierend, entzündungshemmend, senkt das Cholesterin, beugt dem Knochenschwund im Alter vor & reduziert darüber hinaus auch die Gefahr vor Prostataerkrankungen.

Die Isoflavone haben eine regulierende Wirkung auf unsere Hormonsystem, wirken also positiv bei Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, daher wird der Rotklee in der Medizin sowie auch in der Naturheilkunde verwendet.

Kleine Pflanze....große Wirkung...ein Multitalent!!! 

Mit Apfel über den Winter 

Man kann sich schon sehr glücklich schätzen, wenn man Obst aus dem eigenen Garten zur Verfügung hat, ob Elstar, Roter Boskoop, Braeborn oder Jonagold. 

Äpfel aus dem eigenen Garten schmecken einfach am besten & wir können so ganz nebenbei Vitamine in der kalten Jahreszeit einfach so mitnehmen. 

Der Apfel ist ein absolutes Multitalent, der bei täglichem Genuss die Gesundheit steigert & das Immunsystem stärkt, besonders im Winter haben viele Gartenbesitzer reichlich Äpfel im Keller liegen, die nur darauf warten weiterverarbeitet zu werden.

Ein frischer Apfel von heimischen Streuobstwiesen, womöglich noch eine alte Apfelsorte, hat erstaunliche Heilwirkungen auf unseren Körper, und wenn wir ganze Äpfel nicht so gerne essen, dann können wir auch einen 

leckeren Apfelsaft daraus machen.

Ein Apfel schmeckt nicht nur gut, sondern liefert neben wenig Kalorien auch viele gesunde Nährstoffe. Neben dem Vitamin C Gehalt enthält er weit mehr als 30 Vitamine und wichtige Spurenelemente sowie eine Vielzahl an wertvollen Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen wie Phenole-, Flavonoide wie Quertin, die unsere Äpfel zu einem sehr gesunden Nahrungsmittel machen. 

Je nach Apfelsorte unterschieden sich die gesundheitlichen Eigenschaften in ihnen, z.B. ist der Braeborn gut zu unseren Zähnen und zu den Fettverbrennern zählt der Boskoop. Der enthaltene Frucht- und Traubenzucker in den Äpfeln liefert uns recht schnell Energie.

Ein weiterer wichtiger Gesundheitsaspekt von Äpfeln besteht in dem Inhaltsstoff Pektin. Dieser senkt den Cholesterinspiegel, bindet Schadstoffe und schwemmt sie wieder aus....

An Appel a Day keeps the Doctor away....

Zwischen den Yoga-Einheiten tauchst Du in die Welt der Wild- & Heilkräuter ein & lernst die Schätze der Natur kennen.

Wir zeigen dir welche Vitalstoffe in welcher Wildpflanze versteckt sind und wie Du diese für dich nutzen kannst. Außerdem zeigen wir dir eine Vielzahl an Rezepten & und wie Du aus essbaren Wildpflanzen köstliche, nährstoffreiche Mahlzeiten, Getränke & Naturkosmetik zaubern kannst.  

Ein Rückzug aus dem Alltag lässt dich entspannen, deine Seele baumeln und die Köstlichkeiten der Natur genießen!

Herzlichst 

Eure Margot & Michael 

Die Königin der Heilflanzen

Allerdings, aber wenig geachtet, wachsen das ganze Jahr die verschiedensten Blüten, Früchte, Gemüsearten und schmackhafte, essbare Wildkräuter und Pflanzen - sei es im Wald, auf Wiesen oder einfach am Wegesrand direkt vor unserer Haustüre, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben.

Herzlich Willkommen zu diesem erlebnisreichen dreistündigen Workshop zu einer der größten Heilpflanzen,

"DIE BRENNNESSEL", ein wahrer Tausendsassa.

In gemütlicher Atmosphäre suchen wir nach dem grünen Kraftpaket mit dem Mineralstoff Eisen, voller Vitamine und Aromen.

Neben Ihrer Bedeutung in der Heilkunde bereichert sie in vielfältiger Weise die Küche, ist eine gute Helferin im

Bio-Garten, schenkt uns Gesundheit, Schönheit und Genuss.

In diesem kulinarischen Workshop werden wir dieser faszinierenden Pflanze genauer auf die Blätter schauen.

Ich lade euch recht herzlich ein, zum gemeinsamen Sammeln, Betrachten, Probieren, Erleben, Verarbeiten und Genießen. Viel Wissenswertes gibt es zur Brennnessel und als kulinarische Köstlichkeit stellen wir einen super leckeren Smoothie sowie Brennnesselhonig her. Für Knabberspass ist auch gesorgt....die Brennnessel-Chips runden das Geschmackserlebnis der Königin der Heilpflanzen ab! 

Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen....festes Schuhwerk wäre von Vorteil.

Im Preis inbegriffen sind Material und Verpflegung, das Selbstgemachte kann natürlich mitgenommen werden.

Mitzubringen sind Handschuhe, Korb, Stofftasche, ein mittleres Schraubglas, ebenso ein Glas flüssigem Bio-Honig.

Herzlichst 

Eure Margot & Michael