Mein Yoga-Weg
ich bin Margot. Schön, dass Du hier bist.
Wie alles begann ...
Durch meinen Beruf als Versicherungskauffrau mit einer ständig sitzenden Tätigkeit zeigten sich erste Beschwerden im Rückenbereich und ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meiner Tätigkeit. Es sollte in meiner Freizeit etwas sein, das mich geistig entspannt und gleichzeitig körperlich in Bewegung bringt.
Eine meiner besten Entscheidungen war, 1993 einen Yoga-Kurs bei der Volkshochschule in Frankfurt am Main zu besuchen. Nach den ersten Yogakursen merkte ich schnell.....YOGA ist ganz meine Leidenschaft!
Ich fühlte mich schon nach einigen Stunden Yoga wesentlich kraftvoller, gelassener und war voller positiver Energie.
Viele Yogarichtungen probierte ich aus, doch erst im Hatha-Yoga fühlte ich mich so richtig angekommen.
1995 verspürte ich den Wunsch meine Yogapraxis noch weiter zu vertiefen und es zog mich in die Yogaschule Mahindra in Frankfurt am Main. Dort blieb ich einige Jahre im Unterricht und entdeckte meine Liebe zum Unterrichten.
2007 entschloss ich mich dann für eine Yogalehrer-Ausbildung bei der Rosenberg GmbH, Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein. Zeitnah fand mein eigener erster Yoga-Kurs in Gelnhausen statt.
Zügig folgten Yogakurse in Ronneburg und Büdingen.
2020 war es endlich soweit, ich stellte mich auf eigene Füße und eröffnete in Ronneburg das Yoga to be one Studio.
Mittlerweile teile ich bis zum heutigen Tage, meine Leidenschaft in unzähligen Yogastunden, mit großer Freude weiterhin mit meinen Schülern.
Yoga ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden, dadurch konnte ich wunderbar meinen Beruf und meine Leidenschaft in Einklang bringen. Ein Leben ohne Yoga ist für mich überhaupt nicht mehr vorstellbar.
Gerne begleite ich dich auf deinem Yoga-Weg, zu einem Leben in Leichtigkeit & Lebensfreude sowie körperlicher Vitalität auf allen Ebenen.
Rollen wir gemeinsam die Yoga-Matten aus!
Wie Yoga mein Leben verändert hat
Noch immer bin ich fasziniert von der positiven Wirkung, die das Praktizieren hinterlässt. Allgemeines Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene schenken mir Ruhe und Stabilität für meinen Alltag. Ich empfinde Zufriedenheit, bin gut gelaunt und habe eine innere Gelassenheit.
Mein körperliches Wohlgefühl hat sich gesteigert, ich habe wesentlich mehr innere Ausgeglichenheit und Ruhe, meine Konzentrationsfähigkeit hat sich erhöht, ich habe meine Atemräume für mich entdeckt und erweitert, habe gelernt meinen Körper so wie er ist liebevoll zu akzeptieren und ihn mehr und mehr mit Dankbarkeit zu schätzen.
Mehr Flexibilität und Kraft haben mein Leben auf vielen Ebenen verbessert.
Nach jeder Yogastunde kommen meine Gedanken zur Ruhe, ich bin entspannt und lebendig zugleich.
Es fühlt sich einfach wunderbar an, ICH zu sein. Yoga veränderte mein Leben!
Bis zum heutigen Tage ist meine Begeisterung für den Yoga unverändert geblieben, somit folgten immer wieder aufs neue Seminare, Fortbildungen und Ausbildungen.
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Yoga ist ein Kurzurlaub für zwischendurch.
Unsere Tage sind ausgefüllt mit Pflichten und Routine.
Der Körper stöhnt, der Kopf ist voll, die Seele sehnt sich nach Ruhe.
Mach mal Pause!
Warum Yoga so wunderbar ist
Yoga schenkt uns die Sicht auf einen neuen Lebensraum und öffnet uns für.....
das Erleben vieler einzigartiger, liebevoller, herzöffnender Momente.
Du kannst deine eigene Expertin/Experte für deinen Körper, deinen Geist, deine Gemütsverfassung, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden.
Ganz gleich, ob alt oder jung, beweglich oder eher nicht, Yoga kann deinen Blick auf dich und die Welt in der Du lebst, sanft verändern.
Jeder Körper ist individuell, kein Tag gleicht dem anderen, und Yoga erlaubt uns, das nicht als Hindernis, sondern als eine Möglichkeit zu sehen, mit uns in Einklang & Gesundheit zu kommen.
Yoga ist so vielseitig, verknüpft Bewegung und Stille, und lässt sich auf jedes körperliche Problem anpassen. So findet jede Persönlichkeit, ob Mann oder Frau, ihren eigenen Yoga-Stil.
Yoga ist ein Übungsweg, ein Zustand der Einheit, der Geborgenheit, der kraftvollen Ruhe und der inneren Freiheit. Yoga führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Fördert gleichzeitig körperliche und geistige Gesundheit. Nichts geht über die eigene Erfahrung.
Ich unterstütze Menschen wieder ein stressfreieres, entspannteres und gesünderes Leben zu führen.
Doch alles in allem soll Yoga dir gut tun und Spaß machen!
Wie ich Yoga unterrichte
Mein besonderes Anliegen ist es, Yoga in seiner ganzen Vielfalt weiterzugeben um ein alltagtaugliches Yoga zu vermitteln.
Ich praktiziere/unterrichte achtsames und dennoch in die Kraft und Aufrichtung bringendes Hatha-Yoga.
Entspannende, kraftvolle, langsame, gut nach zu vollziehende und wechselnde Yogahaltungen, sowie verschiedene Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken sind Bestandteil meines Unterrichts.
Wir üben auf einfühlsame, geduldige Art und Weise die Zeichen des Körpers wieder zu entdecken und verstehen zu lernen.
Du wirst die Grundlagen vieler Körperhaltungen auf der Basis des Hatha-Yoga kennenlernen, ebenfalls fließen immer Elemente von anderen Yogastilen in den Unterricht mit ein.
Jeder Teilnehmer wird von mir dort abgeholt, wo er sich gerade befindet. Die persönliche Weiterentwicklung Eines jeden zu fördern und die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas (Übungen) zu vermitteln sind mir besonders wichtig.
Ich ermutige meine Schüler auf den eigenen Körper zu hören, die eigene körperliche Konstitution zu erlauben und unterstütze durch Korrektur, wann immer es nötig ist.
Auch finden Yoga-Blöcke, Gurte, Faszien-Bälle, Yoga-Kissen und FeetUp-Trainer ihren Einsatz im Unterricht.
Für Feedbacks und Anregungen meiner Schüler bin ich immer offen und jederzeit gesprächsbereit.
In meinen Yoga-Kursen unterrichte ich geübte und ungeübte Yogaschüler aller Altersklassen, in Gruppen sowie im Einzelunterricht.
Doch in all dem Tun liegt mir eine persönliche Atmosphäre mit meinen Schülern immer wieder sehr am Herzen.
Wenn ich dich jetzt neugierig gemacht habe, dann freue ich mich sehr, dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.